Les POINTS de KNAP, c'est quoi ?
La Méthode des Points de KNAP est une approche tissulaire, aussi nommée réflexologie de Knap : elle est adaptée en cas de torticolis, sinusite, entorse, céphalée, lumbago, douleur vertébrale et musculaire, trouble digestif, rhumatismes, gynécologie et urinaire, troubles circulatoires et nerveux, …
Elle consiste en un massage de 18 points principaux et 15 points secondaires, et elle présente plusieurs bénéfices comme :
- L'activation de l'auto-guérison du corps
- La détente des contractions musculaires
- Le renforcement du système immunitaire
- L'amélioration de la circulation sanguine
- Le soulagement des douleurs ostéo articulaires
La séance se fait en collaboration active .
A chaque point sollicité, bilatéralement, je vous questionne sur le niveau de douleur ressenti sur une échelle de 10 . Je masse le point tandis que vous expirez profondément, réduisant ainsi la sensibilité jusqu'à un seuil de 2-3/10 . Ainsi des 18 points principaux et selon la problématique dont nous aurons discuté en amont, nous agirons de même sur les 15 points secondaires .
Il est possible de ressentir les douleurs plus densément quelques heures après, ce que l'on appelle l'effet rebond mais cela ne dure pas , n'ayez crainte ! Le corps a besoin de temps pour intégrer les informations,
et les tissus , pour se régénérer .
La séance dure entre 45 minutes et 1h, selon le temps de réaction des points et la nécessité d'utiliser, ou non,
tous les points secondaires .
Plusieurs séances sont conseillées, dans les semaines qui suivent, afin de consolider les bienfaits.
À l'âge de 50 ans, Georgia Knap (1866-1946), "l'homme aux 80 métiers" se concentre sur le vieillissement, cherchant à lutter contre les rhumatismes et les douleurs, et maintenir le corps tonique, souple et en santé, en drainant les déchets métaboliques et ainsi éliminant douleurs et tensions. Il élabore une cartographie spécifique du corps en 18 groupes de points principaux et 15 de points secondaires, considérés comme des centres d'énergie et de vitalité; ces points sont bilatéraux et se localisent sur les deux faces du corps.
Il préconise en parallèle une hygiène alimentaire peu toxique et encourage des phases de repos de l'appareil digestif.
Cette méthode m'a été enseignée et certifiée par Cyril Béchacq, ostéothérapeute tissulaire réflexe.